昨天(20日),恩施中北部、宜昌、荆州西部出现中到大雨、局地暴雨,其他地区阵雨,最大降水量出现在长阳,为60毫米。昨天大部地区出现4~5级偏北大风,阵风6~8级。在风雨的影响下,昨天恩施、宜昌、荆州、荆门一带最高气温下滑明显,普遍比前日下降了7-12℃。
今天风雨对湖北影响已经基本结束,仅恩施和鄂东南东部有阵雨出没,其他地区以多云到晴天为主,最高气温北部28-31℃,南部24-27℃。明后两天全省天气晴好,气温快速攀升,全省最高气温都将达到30℃以上,其中十堰、襄阳一带最高气温将达到35-37℃,公众外出需做好防暑降温措施。
进入小满节气后,气温升高、雨量增多,湿热交替很容易引起湿疹、关节炎、口腔溃疡、咽痛等疾病反复发作。此时需要注意预防湿热之气。除了规律作息,养成早睡早起的好习惯,在饮食上,可以多喝红豆薏米粥,它能有效地帮助人体排出体内湿气,消除浮肿。此外还可多吃苦瓜、山药、冬瓜等清热下火,祛湿消肿的食物。