省脑卒中筛查与防治基地主任彭小祥介绍，临床上发现，半数以上患者是在冬季降温过程中引发中风的，而研究表明，酣睡一夜醒来之后，特别是刚睡醒的一刹那，猛然起床最容易诱发脑中风，有人将其称为“魔鬼时间”。起床时赖床几分钟，可以很好地预防脑中风。
■专家提醒
当家中有人发生中风后，在120急救车到来之前，应让其保持安静，尽量不要移动，因为此时病人体位的改变可能促使脑内继续出血。昏迷病人要松开上衣纽扣和腰带，戴假牙者也应摘出，并将患者头侧向一边，这样可以保持呼吸道通畅，呕吐物不易吸入到气管里，头位可稍低。
另外，晨练不可太早，中老年人若出现头痛眩晕、口角歪斜、言语困难、走路不稳，一侧或双侧肢体瘫痪、麻木等情况，要立即送医院就诊，因为中风有6小时“黄金抢救期”。
